โรงเรียนเกาะหมากน้อย


หมู่ที่ 4 บ้านเกาะหมากน้อย ตำบลเกาะปันหยี อำเภอเมืองพังงา
จังหวัดพังงา 82000
โทร. 0-76490157

อารมณ์ ศึกษาและเรียนรู้วิธีจัดการอารมณ์ของเด็กโดยการไม่ขึ้นเสียงใส่ลูก

อารมณ์

อารมณ์ ขึ้นเสียงกับลูกได้ไหม เราถามนักจิตวิทยาห้าคำถามหลักเกี่ยวกับการแก้ปัญหาความขัดแย้งในครอบครัว เราจะแบ่งปันคำตอบโดยละเอียด ทำไมพ่อแม่ดุลูก อาจมีสาเหตุหลายประการ ลองทำความเข้าใจหนึ่งในนั้นด้วยตัวอย่างที่เป็นรูปธรรม เหตุผลหนึ่งที่เป็นไปได้ในการขึ้นเสียงใส่ลูกคือการที่ผู้ปกครองมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ เหตุผล ผู้ปกครองหยาบคายในที่ทำงาน

สิ่งสำคัญคือผู้ใหญ่ต้องเรียนรู้วิธีจัดการกับปัญหาทางจิตใจโดยแยกจากเด็ก การแสดงอารมณ์เหล่านี้ ด้วยวิธีอื่นนอกเหนือจากการพูดถึงปัญหาในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญ เช่น การไปที่ ห้องแห่งความโกรธ ซึ่งคุณสามารถตะโกน และให้เวลาตัวเองสงบสติอารมณ์ ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใดก็ตาม สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่า พฤติกรรมของผู้ปกครองมีอิทธิพลอย่างมากต่อการก่อตัวของลักษณะนิสัย

และจิตวิทยาของเด็ก เราได้เตรียมรายการเล็กๆ แอปทีละขั้นตอนเพื่อช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีติดตามการสูญเสีย และเพิ่มการรับรู้ทางอารมณ์ ตัวอย่างเช่น หากคุณคิดว่า คำถามที่ 100,000 ของลูกคุณ ทำไมท้องฟ้าถึงเป็นสีฟ้า หรือดูว่า ฉันทำอะไรได้บ้าง ทำให้คุณไม่พอใจ ให้เพิ่มคำถามนั้นลงในรายการนี้ คุณสามารถเสริมได้สองสามวัน เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด นึกถึงแต่ละสถานการณ์ที่คุณตั้งชื่อ

และจดวิธีที่คุณจัดการกับมัน เรียนรู้ที่จะสังเกตว่า จุดเดือด เริ่มต้นที่ใด สิ่งนี้ สำคัญเพราะมันยากที่จะทำอะไรใน จุดเดือด ของความโกรธของคุณ เมื่อคุณพบว่า ตัวเองอยู่ในสถานการณ์นี้ ให้พูดกับตัวเองว่า ฉันจะทำอาหาร ฉันต้องจัดการเรื่องนี้ หายใจเข้าลึกๆ การดูแลลูกของคุณด้วยน้ำสักแก้วไม่ได้หมายความว่า จะทำให้คุณไม่มีความสุข เขายังเด็ก และมีอะไรอีกมากที่ต้องเรียนรู้ ในห้อง ให้มองไปที่เด็ก

และสิ่งของรอบๆ ตัวเขา ลองดูที่ห้าของพวกเขาอย่างใกล้ชิด คุณสามารถทำให้งานซับซ้อนขึ้น และค้นหาวัตถุห้าชิ้นที่มีคุณสมบัติ สี รูปร่าง หรือขนาดที่แน่นอน เลือกจากห้าเสียงที่แตกต่างกัน ตู้เย็นกำลังทำงาน นาฬิกาฟ้อง การหายใจของคุณเอง และอื่นๆ นวดฝ่ามือ ข้อดีเกี่ยวกับเคล็ดลับนี้ คือคุณสามารถใช้ในสถานการณ์ที่ทำให้คุณโกรธได้ คุณที่สอง ผ่อนคลายกล้ามเนื้อแขน

เมื่อคุณโกรธ และมีแนวโน้มที่จะตึงเครียดมาก ให้เริ่มด้วยนิ้วหัวแม่มือของมือข้างหนึ่ง แล้วกดเบาๆ ไปตามฝ่ามือของอีกข้างหนึ่ง จากนั้นไปที่ปลายนิ้ว การนวดเป็นวงกลมบนฝ่ามือ และกดเบาๆ บนแผ่นเล็บ วิธีนี้ดี และมีประโยชน์จริงๆ การกรีดร้องในธรรมชาติเป็นสัญญาณที่ดีของอันตราย จะเกิดอะไรขึ้นถ้าเด็กวิ่งไปตามถนน เจอกับสุนัขขี้โมโหตัวใหญ่ คุณมีเวลาไม่กี่วินาที

เพื่อช่วยเขาจากอาการบาดเจ็บ การร้องไห้เป็นสิ่งที่จำเป็น เขาช่วยชีวิตลูกของคุณ ในกรณีอื่น ๆ ความปรารถนาที่จะกรีดร้องมักจะบ่งบอกถึงความไม่สามารถควบคุมอารมณ์ของคุณ และเน้นการพัฒนาจิตใจ และอารมณ์ของคุณ หลักสูตรเชิงปฏิบัติเกี่ยวกับความฉลาดทาง อารมณ์ หรือวรรณกรรมระดับมืออาชีพ สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้ การกรีดร้องส่งผลต่อเด็กอย่างไรขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย

อารมณ์

ความถี่ของเหตุการณ์ดังกล่าว อารมณ์ของเด็ก คุณภาพของการสื่อสาร และการเข้าถึงการสนับสนุนจากผู้ปกครอง ตลอดจนพัฒนาการทางสมอง และสติปัญญาล้วนมีความสำคัญต่อพัฒนาการของเด็ก พูดได้อย่างปลอดภัยว่า ความโหดร้ายนี้ เมื่อคนที่อยู่ใกล้เขาขึ้นเสียงใส่เขา ค่อยๆ นำไปสู่การสูญเสียความไว้วางใจในโลกนี้

นอกจากนี้ ยังส่งผลต่อระดับร่างกาย รุนแรงและยาวนาน ความเครียดจากการกรีดร้อง และการโต้เถียงอย่างต่อเนื่องจะทำลายเซลล์ประสาท ความรู้สึกนี้ มักเป็นผลมาจากความเครียดทางจิตใจ และอารมณ์ที่รุนแรง รวมถึงความเหนื่อยล้าเรื้อรัง ด้วยเบื้องหลังการล่วงละเมิด และพฤติกรรมใดๆ ก็ตาม อาจทำให้ทนไม่ได้ และกระตุ้นให้เกิดความโกรธ

อย่าลืมปลดปล่อยอารมณ์ของคุณเป็นประจำ สิ่งนี้ จะช่วยให้คุณจัดการกับสิ่งที่เกิดขึ้นได้ สิ่งสำคัญคือต้องขอความช่วยเหลือจากคู่ของคุณ พ่อแม่ พี่เลี้ยงเด็ก ป้องกันความเครียดทางอารมณ์ และแบ่งปันความรับผิดชอบ ของบุตรหลานของคุณกับผู้ใหญ่คนอื่นๆ สิ่งสำคัญสำหรับผู้ปกครองคือการจดจำเขาอย่างน้อยในขณะที่ผู้นำ และเด็กไม่เท่ากัน

และไม่จำเป็นต้องแสดงอารมณ์เชิงลบทั้งหมดต่อเด็ก หากคุณสามารถบรรจุ หรือจัดส่งในลักษณะที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อม มันจะดีกว่าที่จะทำเช่นนี้ เมื่อคุณรู้สึกรำคาญ สิ่งสำคัญคือต้องใช้เทคนิคหนึ่งเพื่อรักษาสมดุลทางอารมณ์ นั่นคือ หายใจเข้าลึกๆ สังเกตว่า คุณโกรธแค่ไหนที่บอกว่า คุณต้องการอะไรจากลูก อย่าพูดว่า คุณไม่เคยล้างตัวเลย ให้คำแนะนำที่เฉพาะเจาะจง หยิบของเล่นของคุณในห้อง

บทความที่น่าสนใจ : การโทร การศึกษาและอธิบายเกี่ยวกับการบริการลูกค้าโดยการโทรสนทนา

บทความล่าสุด