โรงเรียนเกาะหมากน้อย


หมู่ที่ 4 บ้านเกาะหมากน้อย ตำบลเกาะปันหยี อำเภอเมืองพังงา
จังหวัดพังงา 82000
โทร. 0-76490157

ภาวะตัวร้อนเกิน สาเหตุของภาวะตัวร้อนเกินและการรักษาภาวะอุณหภูมิเกิน

ภาวะตัวร้อนเกิน

ภาวะตัวร้อนเกิน คุณคงเคยได้ยินว่าอุณหภูมิร่างกายโดยทั่วไปของมนุษย์คือ 98.6 องศาฟาเรนไฮต์ 37 องศาเซลเซียส ที่จริงแล้วเป็นค่าเฉลี่ยอุณหภูมิของร่างกายจะผันผวนตลอดทั้งวันและอาจขึ้นอยู่กับอายุ หรือระดับกิจกรรมของบุคคลนั้นๆ แต่มันเป็นกฎง่ายๆหากอุณหภูมิของคุณลดลงหรือสูงกว่าค่าเฉลี่ย คุณอาจเริ่มประสบปัญหาสุขภาพ ไข้เป็นตัวอย่างที่ดี ไข้มักเป็นกลไกป้องกันเป็นการตอบสนองของร่างกายเพื่อป้องกันการติดเชื้อแบคทีเรียส่วนใหญ่ที่ทำให้เกิดการติดเชื้อจะเติบโตที่อุณหภูมิปกติของร่างกาย

การเพิ่มอุณหภูมิจะยับยั้งการติดเชื้อ ส่วนหนึ่งของสมองของคุณที่เรียกว่าไฮโปทาลามัส มีหน้าที่รักษาอุณหภูมิของร่างกาย ให้คิดว่ามันเป็นการควบคุมเทอร์โมสตัทภายในของคุณ หากคุณได้รับเชื้อไฮโปทาลามัสจะหมุนปุ่มปรับอุณหภูมิขึ้น 2 ถึง 3 รอยเพื่อทำให้การติดเชื้อช้าลง อีกตัวอย่างหนึ่งคือภาวะอุณหภูมิเกิน ภาวะตัวร้อนเกินเป็นอุณหภูมิร่างกายที่สูงขึ้นแต่ไม่เหมือนไข้

เมื่อมีไข้ไฮโปทาลามัสได้รีเซตเทอร์โมสตัทภายในร่างกาย ภาวะตัวร้อนเกินเป็นอาการที่เกิดขึ้น เมื่อร่างกายไม่สามารถรักษาอุณหภูมิได้อย่างถูกต้อง ภาวะตัวร้อนเกิน อาจร้ายแรงได้หากอุณหภูมิของร่างกายสูงเกินไป อวัยวะของคุณอาจได้รับความเสียหาย โดยทั่วไปภาวะตัวร้อนเกินไม่ใช่โรคเป็นผลข้างเคียงของปัญหาอื่น เช่นเดียวกับอาการคันที่เป็นผลข้างเคียงของอาการแพ้พิษไอวี่ มีอาการที่เรียกว่าภาวะตัวร้อนเกินที่เป็นมะเร็ง ซึ่งเป็นโรคที่สืบทอดได้แต่ก็ไม่ใช่อาการเดียวกับภาวะตัวร้อนเกิน

มีอาการภาวะตัวร้อนเกินก็ไม่ได้แย่เสมอไปเช่นกัน แพทย์กำลังทดลองกระตุ้นให้เกิดภาวะตัวร้อนเกิน ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของแนวทางการรักษามะเร็งโดยรวม แต่การเพิ่มอุณหภูมิของร่างกาย ภายใต้การดูแลของแพทย์และการประสบกับภาวะตัวร้อนเกินด้วยตัวคุณเองเป็น 2 สถานการณ์ที่แตกต่างกัน ภาวะตัวร้อนเกินอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าคุณกำลังมีปัญหาร้ายแรง มาดูกันว่าอะไรเป็นสาเหตุของภาวะตัวร้อนเกิน

สาเหตุของภาวะตัวร้อนเกิน ดังที่เราได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ ภาวะตัวร้อนเกินคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของคุณไม่สามารถควบคุมอุณหภูมิภายในของคุณได้ โดยทั่วไปแล้วสิ่งนี้จะเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกร้อนจัด หนึ่งในวิธีที่ร่างกายของเราจัดการกับความร้อนส่วนเกินคือการสร้างเหงื่อ เหงื่อจะดูดซับความร้อนจากผิวหนังและระเหยออกไป ดึงความร้อนออกจากตัวเรามันเหมือนอ่างความร้อนตามธรรมชาติ หากคุณขาดน้ำหรืออยู่ในสภาพแวดล้อมที่อุ่นเกินกว่าที่ร่างกายจะรับมือไหวคุณอาจมีอาการตัวร้อนเกินได้

ภาวะตัวร้อนเกิน

อุณหภูมิร่างกายของคุณสูงขึ้นไม่ใช่เพราะไฮโปทาลามัสกำลังปรับอุณหภูมิภายใน แต่เป็นเพราะคุณรู้สึกแย่เป็นหนึ่งในอาการอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดด หากคุณมีอาการอ่อนเพลียจากความร้อน คุณอาจรู้สึกอ่อนแรงและวิงเวียน ร่างกายของคุณจะผลิตเหงื่อออกมามากเพื่อพยายามทำให้คุณเย็นลงซึ่งอาจนำไปสู่การขาดน้ำได้ คุณจะสูญเสียเกลือไปมากเมื่อคุณเหงื่อออก ปวดกล้ามเนื้อ วิงเวียน คลื่นไส้ อาเจียน รวมถึงปวดศีรษะเป็นอาการทั่วไปอื่นๆไม่ถูกตรวจสอบ

อาการอ่อนเพลียจากความร้อนสามารถนำไปสู่โรคลมแดดได้ โรคลมแดดเป็นภาวะที่ร้ายแรงและอาจถึงตายได้ อาการต่างๆ ได้แก่ วิงเวียนศีรษะ สับสน ตะคริวตัวร้อนและผดร้อน เมื่อมีอาการฮีทสโตรก ร่างกายของคุณจะหยุดผลิตเหงื่อ ผิวของคุณจะรู้สึกร้อนเมื่อสัมผัสและจะชื้นหรือแห้ง อาการคลื่นไส้เป็นอาการทั่วไปของโรคลมแดด ผู้ที่เป็นโรคฮีทสโตรกอาจเกิดอาการชักได้เช่นกัน

แม้ว่าภาวะอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไปจะเป็นเพียงอาการหนึ่งของอาการอ่อนเพลียจากความร้อนและโรคลมแดด แต่เป็นตัวบ่งชี้เบื้องต้นว่ามีบางอย่างผิดปกติ หากคุณรู้สึกอุ่นๆไม่สบายตัวคุณอาจต้องการหยุดพักและหาที่เย็นๆ ปัจจัยอื่นๆที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงของภาวะตัวร้อนเกิน ได้แก่ ปัญหาการไหลเวียนโลหิต โรคปอดและหัวใจและต่อมเหงื่อที่เป็นโรคหรือเสียหาย หากคุณกำลังใช้ยาที่ส่งผลต่อความสามารถในการขับเหงื่อของคุณคุณอาจมีอาการตัวร้อนเกินได้ง่ายกว่าปกติ

ยาบางชนิดอาจทำให้คุณร้อนเกินไป สิ่งสำคัญคือต้องหารือเกี่ยวกับยาและผลข้างเคียงกับแพทย์ของคุณ เพื่อหลีกเลี่ยงสภาวะอันตรายที่อาจทำให้คุณเกิดภาวะตัวร้อนเกิน ต่อไปเราจะดูวิธีรักษาภาวะตัวร้อนเกิน การรักษาภาวะอุณหภูมิเกินเนื่องจากภาวะตัวร้อนเกินเกิดขึ้น เนื่องจากร่างกายของคุณไม่สามารถกำจัดความร้อนส่วนเกินได้ การเข้าไปในบริเวณที่เย็นกว่าจึงเป็นองค์ประกอบสำคัญของการรักษา

หากคุณอยู่กลางแจ้งคุณควรหาที่ร่มหรือควรเป็นพื้นที่ปรับอากาศเพื่อพักผ่อน ลดกิจกรรมของคุณเพื่อไม่ให้ร่างกายร้อนขึ้น การดื่มเครื่องดื่มเย็นๆที่ไม่มีแอลกอฮอล์และไม่มีคาเฟอีนก็เป็นความคิดที่ดีเช่นกัน หากคุณมีเหงื่อออกมากคุณอาจต้องการให้แน่ใจว่าเครื่องดื่มของคุณ มีโซเดียมอยู่บ้างเพื่อช่วยเติมระดับเกลือของคุณ หากคุณแต่งตัวเยอะเกินไปคุณควรถอดเสื้อผ้าออกเพื่อช่วยให้คุณเย็นลง คุณยังสามารถอาบน้ำเย็น หรืออ่างอาบน้ำหรือใช้ผ้าชุบน้ำเย็นหมาดๆเพื่อช่วยให้ผิวของคุณเย็นลง

หากคุณมีอาการภาวะตัวร้อนเกินอย่างรุนแรง และประสบกับความดันโลหิตสูงหรือปัญหาเกี่ยวกับหัวใจ คุณควรขอความช่วยเหลือทางการแพทย์ทันที วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะตัวร้อนเกิน คือการหลีกเลี่ยง พยายามอย่าใช้เวลามากเกินไป ในสภาพแวดล้อมที่ร้อนและชื้น ความชื้นจะชะลอหรือป้องกันไม่ให้เหงื่อระเหยออก จากผิวหนังและทำให้คุณเย็นลง อย่าลืมดื่มน้ำมากๆไม่ใช่แค่น้ำเท่านั้นที่สามารถเจือจางอิเล็กโทรไลต์ในร่างกายของคุณ แต่ยังรวมถึงเครื่องดื่มอื่นๆด้วย น้ำผลไม้และเครื่องดื่มเกลือแร่ ที่มีโซเดียมสามารถช่วยได้

สวมเสื้อผ้าหลวมๆ เบาบาง หากคุณต้องอยู่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่น พักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้อุณหภูมิสูงเกินไป ใส่ใจกับความรู้สึกของคุณ หากมีบางอย่างผิดปกติ คุณควรจะบอกได้อย่าละเลยสัญญาณ ใช้เวลาในการฟื้นตัวและคุณจะหลีกเลี่ยงปัญหาต่างๆ เช่น อาการอ่อนเพลียจากความร้อนหรือโรคลมแดด เชื่อหรือไม่ว่าความร้อนสูงเกินไป ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายเสมอไป มีบางสถานการณ์ที่แพทย์จะแนะนำให้ใช้ภาวะตัวร้อนเกินควบคุม

บทความที่น่าสนใจ : ทรงผม การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการยกกระชับผมและขั้นตอนสู่ผมสวย

บทความล่าสุด