โรงเรียนเกาะหมากน้อย


หมู่ที่ 4 บ้านเกาะหมากน้อย ตำบลเกาะปันหยี อำเภอเมืองพังงา
จังหวัดพังงา 82000
โทร. 0-76490157

ปาก ศึกษาวิธีการรักษาทำความสะอาดคราบฟันและช่วยรักษาเหงือกอักเสบ

ปาก

ปาก น้ำมันมะพร้าว ไว้นวดสิ่งนี้ลงที่ในเหงือกที่เจ็บเพื่อบรรเทา อาหารที่เผ็ดและรสจัด ทำให้น้ำลายในปากของคุณเน่าและทำให้ฟันผุได้ พวกมันกระตุ้นต่อมน้ำลาย และน้ำลายส่วนเกินทั้งหมด จะทำความสะอาดฟันและเหงือกของคุณ โดยน้ำที่คุณดื่มเพื่อทำให้แผลร้อนใน เย็นลงก็จะทำความสะอาดปากของคุณด้วยการละลายเกลือ 1 ช้อนชา ในน้ำอุ่น 1 ถ้วย แล้วบ้วนปากเพื่อช่วยรักษาเลือดออกตามไรฟัน แผลเปื่อยและปวดฟัน เกลือทำให้ยาสีฟันไวท์เทนนิ่งที่ดีเช่นกัน

บดเกลือในเครื่องปั่น เครื่องเตรียมอาหาร หรือเครื่องบดกาแฟ หรือเกลี่ยบางๆบนเขียงแล้วม้วนด้วยไม้นวดแป้งเพื่อบดให้เป็นเนื้อละเอียดเหมือนทรายละเอียด ผสมเกลือบด 1 ส่วน กับเบกกิ้งโซดา 2 ส่วน แล้วจุ่มแปรงสีฟันชุบน้ำแล้วแปรงฟัน เก็บผงไว้ในภาชนะที่มีอากาศถ่ายเทในห้องน้ำของคุณ ส่วนผสมนี้ยังช่วยขจัดคราบพลัค น้ำมันงา การบ้วนปากด้วยน้ำมันงาอุ่น เป็นวิธีการรักษาแบบอายุรเวท ซึ่งเป็นระบบองค์รวมจากอินเดียสำหรับโรคเหงือก กลั้วปากวันละ 2 ครั้ง

ปาก

แล้วบ้วนปาก ว่ากันว่าการกลั้วคอแบบง่ายๆนี้ สามารถลดรอยเหี่ยวย่นที่แก้มได้ ช่างเป็นโบนัสที่ยอดเยี่ยม น้ำส้มสายชู นี่เป็นวิธีแก้ไขอาการปวดฟันที่ง่าย แม้ว่าจะชั่วคราว ลองบ้วนปากด้วยน้ำอุ่น 4 ออนซ์ น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ และเกลือ 1 ช้อนโต๊ะ การแปรงหรือขูดลิ้นเป็นส่วนสำคัญของกิจวัตร สุขอนามัยช่องปากของคุณ ช่วยกำจัดแบคทีเรียและเศษอาหารใน ปาก ของคุณ และกระตุ้นต่อมน้ำลายให้ตื่นและทำงาน ใช้ช้อนขูดจากหลังลิ้นมาด้านหน้า และทำซ้ำจนทั่ว

น้ำแข็ง นั่นคือสิ่งสุดท้ายที่คุณต้องการติดบนฟันที่ปวดใช่ไหม การถูก้อนน้ำแข็งในจุดที่อ่อนนุ่มระหว่างนิ้วหัวแม่มือและนิ้วแรก การรักษาด้วยการกดจุดนี้ อาจหยุดอาการปวดฟันได้ หากกรามของคุณสั่นและบวมจริงๆ การประคบน้ำแข็งบนใบหน้าเป็นเวลาประมาณ 10 นาที ทุกๆชั่วโมงจะช่วยบรรเทา ทั้งความเจ็บปวดและอาการบวมได้ ระวังให้ดีเพราะความเย็นอย่างรวดเร็ว สามารถเพิ่มความเจ็บปวดได้ หากไม่ได้ผลให้ลองใช้ความร้อนชื้น

แอปเปิล การเคี้ยวแอปเปิลดิบหลังอาหารหนึ่งชั่วโมง ช่วยทำความสะอาดฟันและช่วยรักษาเหงือก ชีส คุณรู้หรือไม่ว่าแบคทีเรียที่น่ารังเกียจที่คอยทำลายเคลือบฟันของคุณ เนยแข็งเป็นศัตรูตัวฉกาจของพวกเขา ประการแรกกระตุ้นต่อมน้ำลายเพื่อทำความสะอาดช่องปาก จากการศึกษาพบว่า ชีสแข็งเพียงไม่กี่ออนซ์ที่รับประทานหลังมื้ออาหาร อาจป้องกันการเน่าเปื่อยได้ นอกจากนี้ยังมีหลักฐานที่บ่งชี้ว่า กรดไขมันในชีสอาจมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

สุดท้าย โปรตีนในชีสอาจเคลือบและปกป้องผิวเคลือบฟันได้ นี่เป็นอีกเหตุผลที่ควร มะเดื่อ เพื่อเสริมสร้างฟันของคุณ ให้กินมะเดื่อ 4 ผลในครั้งเดียว วันละครั้งที่ต้องเคี้ยวให้ดีและช้าๆ สิ่งนี้จะช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของน้ำลาย และทำความสะอาดช่องปาก น้ำมะนาว บีบน้ำเลมอนครึ่งลูกลงในน้ำหนึ่งแก้วแล้วดื่ม เพื่อยับยั้งเลือดออกตามไรฟันและโรคเหงือกอักเสบ อย่าใช้น้ำมะนาวเยอะเกิน เพราะจะทำให้เคลือบฟันสึกกร่อนได้

แตงโม การรับประทานหลังหนึ่งชั่วโมง หลังจากรับประทานอาหาร ให้เคี้ยวแตงโมช้าๆ จะช่วยห้ามเลือดไม่ให้เลือดออกตามไรฟัน น้ำนม โดยที่นมเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นสำหรับฟันและกระดูกที่แข็งแรง ดื่มนม สักแก้ว ช่วยส่งเสริมสุขภาพฟันได้ ซึ่งนมมีความเป็นกรดอ่อนๆ ดังนั้นอย่าเอาขวดนมเข้านอนเพราะอาจทำให้เน่าเสียได้ขณะที่อยู่ในตู้เย็น ให้ตรวจหาอาหารที่มีแคลเซียมอื่นๆเหล่านี้ โยเกิร์ต บรอกโคลี ชาร์ด และปลาแซลมอน

สตรอเบอร์รี่ เป็นสารฟอกสีฟันที่ยอดเยี่ยม ถูน้ำผลไม้บนฟันแล้วทิ้งไว้ห้านาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นที่ผสมเบกกิ้งโซดาเล็กน้อย ชาดำมีฟลูออไรด์ที่สามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย ที่เป็นสาเหตุของฟันผุและคราบหินปูน ซึ่งเป็นฟิล์มสีขาวเหนียวที่ก่อตัวบนฟันของคุณ เมื่อแข็งตัวจะเรียกว่าทาร์ทาร์ หยดถุงชาดำลงในถ้วยน้ำร้อน แล้วปล่อยให้มันชงเป็นเวลาหกนาที สิ่งนี้จะช่วยให้ปริมาณฟลูออไรด์ไหลลงสู่น้ำได้มากที่สุด บีบถุงชาลงในน้ำก่อนทิ้ง

เพื่อให้ได้ฟลูออไรด์เล็กน้อย ใช้ชาเป็นน้ำล้างเพื่อป้องกันการสะสมของคราบจุลินทรีย์ หลังจากที่คุณรับประทานของหวาน แพงพวย เคี้ยววอเตอร์เครสสดหลายๆครั้งต่อวัน เพื่อรักษาอาการเจ็บหรือเลือดออกตามไรฟัน เครื่องเทศชนิดหนึ่ง ช่วยบรรเทาอาการปวดฟัน จุ่มนิ้วของคุณให้เปียกแล้วจุ่มลงในเครื่องเทศ จากนั้นถูตามแนวเหงือกใกล้กับฟันที่ปวด คุณยังสามารถแช่ในน้ำอุ่นสักแก้วแล้วบ้วนปาก การบ้วนปากนี้ไม่เพียงแค่บรรเทาความเจ็บปวดเท่านั้น

แต่ยังทำให้ลมหายใจของคุณสดชื่นอีกด้วย กานพลูมีสารยูจีนอล ซึ่งเป็นสารเคมีที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ และยาสลบตามธรรมชาติ นั่นอธิบายได้ว่าทำไมจึงใช้กานพลูบด เพื่อบรรเทาอาการปวดฟันมานานนับพันปี หล่อเลี้ยงผงกานพลู 1 ช้อนชา ในน้ำมันมะกอกแล้วบรรจุลงในช่องที่ปวด ทันตแพทย์ยังคงใช้ส่วนผสมของยูจีนอล และซิงค์ออกไซด์ก่อนอุดฟันด้วยอมัลกัม ผักชี เครื่องเทศนี้เช่นเดียวกับโหระพา และชาเขียวมีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย

บทความที่น่าสนใจ : ฉุกเฉิน ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับแผนกฉุกเฉิน

บทความล่าสุด